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asterion » METAFISICA http://asterion.almadark.com Y la Reina dio a luz un hijo que se llamo Asterion Thu, 14 Jun 2012 02:08:50 +0000 http://wordpress.org/?v=2.7.1 en hourly 1 El mandala http://asterion.almadark.com/2009/07/13/el-mandala/ http://asterion.almadark.com/2009/07/13/el-mandala/#comentarios Mon, 13 Jul 2009 16:41:32 +0000 asterion http://asterion.almadark.com/?p=1040 mandala

Muchos de nosotros hemos visto mandalas sin reparar en ellos, sin saber que fueron concebidos para meditar y que representan en su estructura geométrica un conjunto de sentimientos y actitudes frente a su yo interno que es interesante analizar. Pienso en el mandala como el resultado de codificar los sentimientos, exteriorizar de manera simbólica tu forma de ver la vida. Uno de los más entendidos en el tema, el psiquiatra Carl Gustav Jung piensa que son expresiones probables del inconsciente colectivo. Para Jung, el centro del mándala figura al sí-mismo (Selbst), que el sujeto intenta lograr perfeccionar en el proceso de individuación. Profundicemos en la información con este artículo de Saelas Jarrel sobre el simbolismo del mandala según K. G. Jung.

Definición del mandala.
En sánscrito mandala significa círculo, en especial círculo mágico, pero en sentido más amplio representa medios auxiliares de concentración y de meditación construidos a partir de círculos y de formas derivadas del círculo, como flores o ruedas.

En el ámbito indo-budista y también en el Tibet lamaísta tales estructuras son generalmente dibujadas y pintadas, pero también se emplean arquitectónicamente como planos en la construcción de templos. En sentido propio son reproducciones espirituales del orden del mundo, a menudo combinadas con elementos derivados del cuadrado. La dirección hacia un centro tiende hacia la concentración y la meditación. En el centro del mandala, según la doctrina y el grado de iniciación, se encuentran diversos símbolos.

Mandala y meditación
Como ayudas para la meditación, estas imágenes de mandalas se designan con el nombre sánscrito de yantras. Se emplean en técnicas de visualización en las que, después de contemplar largamente un mandala y memorizar sus intrincadas figuras, se cierran los ojos y se trata de representarlo internamente con todos sus detalles. Cada cierto tiempo se abren los ojos y se compara con el original. Una vez que el practicante adquiere mayor pericia, se complica la técnica haciendo desaparecer en la imagen mental cada uno de sus componentes, en un orden riguroso hasta quedar en un absoluto blanco. Después se empieza a poblar ese espacio mental en el mismo orden de la desaparición hasta reconstruir el mandala en su totalidad.

Los mandala en los templos budistas
No debe pensarse que la representación plástica del mandala sea propia sólo de los budistas, pues ellos solamente han elaborado con mayor precisión una intuición antiquísima de origen asirio-babilónico. El mandala es ante todo un cosmograma, una proyección geométrica del universo entero, en su esquema esencial, en su proceso de emanación y reabsorción (los días y noches de Brahma). El mismo principio regula la construcción de los templos: cada templo es un mandala. El ingreso al templo no es solamente a un lugar consagrado, sino que es la entrada al misterium magnus. Quien cumpla el rito de circunvalación según las reglas prescritas, recorre el mecanismo secreto del mundo hasta transfigurarse junto al sanctum sanctorum, ya que al alcanzar el centro místico del edificio sagrado se identifica con la unidad primordial.

El mandala como cosmograma y psicograma
El mandala es el paradigma de la evolución y la involución cósmica en su retorno al centro del universo, pero simboliza también el refluir de la experiencia de la psiquis en busca de la unidad de consciencia para descubrir el principio ideal de las cosas. El mandala no es solamente un cosmograma, sino también un psicograma: representa el esquema de la desintegración del uno en lo múltiple y la reintegración de lo múltiple en el uno, en la consciencia absoluta, entera y luminosa, que tendría que brillar en lo profundo de nuestro ser. El hombre tiene en el centro de sí mismo el principio recóndito de su propia vida, la esencia misteriosa, el punto luminoso de consciencia del que irradian las facultades psíquicas. Cada persona tiene la vaga intuición de esa luz que podría brillar dentro de sí, expandiéndose y propagándose hacia planos espirituales.

Conclusión
Cuando el pintor de la India o del Tíbet dibuja un mandala, no obedece a un arbitrio de la fantasía: sigue una tradición precisa que le enseña a representar de una manera especial el drama mismo de su alma. No pinta las imágenes de un icono, sino que vuelca los fantasmas de su yo profundo y así los conoce, y de ese modo se libera.

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Estudio geometrico de un mandala

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Esquema completo

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Mandala ya terminado

Introducción: El mandala en psicoterapia

En sus Memorias, Jung cuenta que, durante la Primera Guerra Mundial, siendo comandante de un campamento de prisioneros en Suiza, empezó a dibujar cada mañana un mandala que -según él- reflejaba su estado de ánimo interno. Era como una radiografía de su psiquis. En ella iba observando cambios sutiles en su crecimiento personal. Era como si fuera armonizándose en torno a un núcleo, un punto central, un centro magnético que lo iba conduciendo hacia una paulatina integración. En aquel punto central estaban condensadas todas sus posibilidades, esperando desplegarse para llegar a un desarrollo pleno y armonioso, tal como un director de orquesta da vida a lo escrito en un lenguaje cifrado.

¿Qué fueron los mandalas para Jung?
Al principio, comprendía muy poco lo que esto significaba, pero, gradualmente, fue dándose cuenta que estaba teniendo una experiencia extraordinariamente significante: aquellos dibujos eran informes diarios sobre el trabajo interno que ese punto central estaba efectuando en él. Comprendió que la meta del desarrollo del individuo es su Ser, que su evolución no es lineal sino en espiral, en una circunvalación ascendente que se va acercando cada vez más al centro y cúspide de esa espiral.

Continuó investigando y dibujando mandalas, sobre todo cuando en su práctica como psiquiatra empezó a ver que sus pacientes hacían dibujos espontáneos que iban evolucionando a medida que avanzaban en lo que él llamó «proceso de individuación». Esos dibujos iban siendo cada vez más definidos y más armónicos durante este período. Algunos aparecían en los sueños de los pacientes y ellos los dibujaban para hacer más explícito el relato de su sueño.

¿Cómo interpretar un mandala?
Como fenómeno psicológico aparecen espontáneamente en los sueños en ciertos estados de conflicto, también en algunos casos de esquizofrenia. Con frecuencia contienen una cuaternidad o un múltiplo de cuatro, como una cruz, un cuadrado, un octagono. Por lo general aparecen en casos de disociación o desorientación psíquica cuando la persona se siente atrapada entre impulsos divergentes de igual potencia, que le producen una sensación de desgarramiento interior. Algunos son conscientes de ello y dicen: «Necesito centrarme». También sucede en los comienzos de un estado esquizofrénico, cuando el paciente empieza a sentir que su visión del mundo se está haciendo confusa debido a la invasión de contenidos del inconsciente que no es capaz de procesar. Entonces pueden aparecer mandalas como instancia salvadora (¿acaso los salvavidas no son circulares?). Es posible observar cómo la imagen reguladora de un círculo se impone -compensando el desorden y la confusión de la psiquis- al mostrar un punto central alrededor del cual se organiza la dispersa y contradictoria multiplicidad de elementos, aparentemente irreconciliables. Por tratarse de una figura arquetípica, trae consigo un impulso de autosanación ancestral que no se origina en una reflexión consciente.

Conclusiones
Mientras que los mandalas rituales siempre muestran un estilo definido y un número limitado de motivos típicos en su diseño, los mandalas individuales presentan una riqueza ilimitada de símbolos o alusiones simbólicas. Su fundamento es la representación de una contradicción entre el Ser y el ego, siendo el primero la totalidad de nuestra psiquis -incluyendo el inconsciente- y el segundo, sólo un punto de referencia de nuestra consciencia. A menudo aparecen en series, mostrando una secuencia de estados desordenados, caóticos, llenos de conflictos y angustia. Estas imágenes pintadas con gran devoción, a veces por manos tan inexpertas como las de un niño, son yantras a la manera hindú, instrumentos de concentración, meditación y visión introspectiva, que permiten realizar la experiencia interna de un refugio seguro, de reconciliación y de totalidad.

La voluntad consciente no puede alcanzar tal unidad simbólica, pues la consciencia sólo es parte de algo. Su opositor es el inconsciente colectivo, el que no entiende ningún lenguaje de la consciencia. Por lo tanto, se tiene necesidad de símbolos mágicamente efectivos que contengan aquellos analogismos primitivos que hablan a lo inconsciente. Sólo mediante el símbolo puede ser alcanzado y expresado el inconsciente. Por ese motivo -según Jung- jamás podrá el proceso de individuación abstenerse de símbolos. El símbolo es, por un lado, la expresión primitiva de lo inconsciente y, por otro, una idea que corresponde al más alto grado de intuición que pueda ser dado a la consciencia.

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El dolor y el budismo http://asterion.almadark.com/2009/05/22/el-dolor-y-el-budismo/ http://asterion.almadark.com/2009/05/22/el-dolor-y-el-budismo/#comentarios Fri, 22 May 2009 15:22:07 +0000 asterion http://asterion.almadark.com/?p=972 estupa
Bella estupa budista

El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional
Buda (563 AC-486 AC) Fundador del budismo.

Es interesante darse cuenta que el dolor y el sufrimiento no tienen que estar necesariamente unidos, la frase atribuida a Buda que se encuentra lineas arriba, la escuche por televisión, como parte de un discurso que afirmaba que el estrés y el mas fuerte miedo que tiene el ser humano: La muerte, es causado por la visión pasado – futuro que permanentemente tenemos en mente.
La ansiedad que nos da saber que algún día moriremos aunque no sepamos cuando ni como, no produce tristesa y dolor anticipado. Debido a eso es mejor darle mayor importancia al presente.

Averiguando un poco del Budismo me encontré con este texto, el cual debe ser leído con gran atención para que nos logre transmitir su idea:

El día de la luna llena de Vesakha (mayo de 523), meditando al pie del árbol bodhi en Uruvela, cerca del río Neranjara, afluente del Ganges, como fruto de una prolongada fermentación hacia la verdad interior, obtuvo la iluminación: intuyó que todo sufrimiento proviene del deseo y de la ignorancia de la verdadera condición del ser humano. Por consiguiente, quien elimina el deseo elimina el dolor y, si no somos ignorantes, si somos conscientes del morir de toda vida, desaparece la preocupación por el mundo material, nos liberamos de la concupiscencia, del anhelo, de la ilusión, del egoísmo de la personalidad. Por lo mismo, la vejez, la muerte y la rueda de las reencarnaciones quedarán superadas.

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Combinado de Ovni con Chaufa http://asterion.almadark.com/2008/05/19/combinado-de-ovni-con-chaufa/ http://asterion.almadark.com/2008/05/19/combinado-de-ovni-con-chaufa/#comentarios Mon, 19 May 2008 14:59:20 +0000 asterion http://asterion.almadark.com/2008/05/19/combinado-de-ovni-con-chaufa/ Ayer, tuve uno de esos encuentros de «otro mundo», y es que luego de subirme a un taxi y observar en la consola una brújula, le hice un inocente comentario al taxista.

– ¿Se pierde a menudo eh? Por la brújula digo…
-Oh, muy pocos pasajeros se fijan en eso, que bueno que lo pregunte, en realidad lo llevo ahí por los UFOS…
-¿Por los qué? (pensé que había escuchado mal, claro que se qué significa: Unidentified Flying Object).
-Los ovnis pues, yo creo en los ovnis. ¿Sabe? Ellos no están volando por ahí, están entre nosotros.
-¿Son invisibles osea? (Pregunté interesado en su razonamiento).
-No pues, tienen su ciudadela en el fondo del mar, es un lugar que el ser humano no ha logrado explorar, fuera de su alcance.
-Si pues, la presión del agua a mucha profundidad no la pueden soportar los submarinos. Y bueno pero, ¿qué tiene que ver los extraterrestres con las brújulas?
-Es para reconocer cuando me acerco a un ovni, cuando estoy cerca pues la brújula se vuelve loca, los carros se apagan, los sistemas eléctricos fallan.
-Ah!, pero bueno, no necesita entonces la brújula, basta con observar con detenimiento (no con mucho en realidad) cuando el carro se apaga sin razón aparente ¿no? (je)
-Uhm… pues (se quedó pensando un rato callado). Oiga -me dijo-, algún día oirá hablar de mí y de mi hijo ¿sabe?. Él, puede ver el mundo de arriba y el de abajo, el infra mundo y el otro mundo (yo tenía ganas de reír pero me mordí la lengua, pensaba además cómo se diría lo contrario a infra mundo, ¿super mundo? ). Él ha reconocido un don que nos hará llegar muy lejos.
-¿Y cuál es ese don?
-Se demoró 20 años en darse cuenta que lo tenía, su mamá trató de quitárselo sin entender su importancia, soy separado sabe? Y de pronto el me sale con esa noticia sin haberle hablado yo de nada de los ufos ni eso. Él, es en realidad la encarnación de un faraón egipcio, él lo ha reconocido, logra además ver a la gente de colores, así empezó a darse cuenta del don, es el aura señor, pero ya no quiere ayudar al mundo, piensa que primero debemos capitalizarlo. Es que ha pasado muchos apuros económicos, tantas cosas que le han faltado…
-Ah, sí pues, primero pienso que debe capitalizarlo como dice, luego de lograr la libertad financiera, ya podría empezar a ayudar a la gente con su visión del aura no? Osea podrá ver hasta que órganos andan mal no?
-Eso no le he preguntado pero estoy seguro que será seguido por miles de gentes, los chamanes le tienen miedo, una vez lo llevé para que le vean el futuro y ellos, los verdaderos brujos le huyen, piensan que han visto al diablo.
-Tendrá un aura aterradora o algo asi entonces ¿no?
-Bueno, ellos dicen que es blanca, bien blanca, que no han visto auras así, que es como luminosa.
-Mire pues… señor, mire, en esa esquina me bajo, cóbrese por favor.
Mientras frenaba me mira y me dice:

-Oiga, usted no es una persona común, esta sintonizado en la misma frecuencia que el universo, tal vez debería acompañarnos en nuestro proyecto. (Entonces intenta sacar un lapicero y papel, como para apuntar mi número y nombre).
-No se preocupe, le digo (buscando compatibilidad en nuestros discursos) si el destino así lo ha designado, no necesitamos más que esperar que el mismo nos vuelva a juntar.(se quedó pensando un momento, y volvió el rostro con una sonrisa y un asentimiento de cabeza)

Luego pues, adiós y adiós, me metí al chifa a comprar mi combinado (tallarín saltado con arroz chaufa) y a pensar en que en realidad, historias hay una por cada individuo.

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Algunas técnicas para realizar un viaje astral http://asterion.almadark.com/2006/12/20/algunas-tecnicas-para-realizar-un-viaje-astral/ http://asterion.almadark.com/2006/12/20/algunas-tecnicas-para-realizar-un-viaje-astral/#comentarios Wed, 20 Dec 2006 23:41:15 +0000 asterion http://asterion.almadark.com/2006/12/20/algunas-tecnicas-para-realizar-un-viaje-astral/ 1-Imagine una imagen suya en un espejo veinte pies por detrás suyo imagínese moviéndose por detrás hacia el.
2-Imagine una imagen suya en un espejo un metro y medio frente a Ud. diríjase hacia el.
3-Trate de levantarse cinco metros sobre su cabeza física.
4-Imagine su poder astral evaporándose de los poros de su cuerpo y condensándose al doble de altura sobre Ud.
5-Imagínese subiendo una cuerda o una escalera.
6-Imagínese a Ud. mismo como un punto de luz flotando sobre el agua en un estanque de llenado rápido. Su desafío es salir a través de un pequeño hoyo en el techo del estanque.
7-Imagínese como se sentiría respirar a través de sus orejas.
8-Siéntese derecho con los ojos cerrados e imagine una barra horizontal delante de su línea de visión levántese. Estírese para ver sobre esta. Mantenga su respiración cuando tenga la sensación de elevarse.
9-Apriete los músculos de sus manos y pies y contraiga sus músculos del estomago e imagínese que esta cayendo.
10-Imagínese que Ud. esta revoloteando alrededor en puntillas y luego salta a una tangente.
11-imagine un remolino. Siéntase succionado a través del vértice. Busque una sensación de contracción, luego de expansión.
12-Imagine una estrella tintineando en el espacio.
13-Visualice un disco giratorio, y luego distienda su centro para que crezca en un cono tridimensional, como una mancha de agua. Luego transfórmela a un disco nuevamente. Siéntese ingresando al vértice.
14-Imagínese transportado en la cresta de una ola.
15-Imagine un punto de luz sesenta centímetros delante suyo. Sienta que se aproxima lentamente. Cuando esta lo alcance siéntase resplandeciendo con ella y convirtiéndose en ese punto de luz.
16-Siéntese en una silla cómoda, un metro veinte desde el espejo resplandeciendo en la imagen del espejo. Repita su nombre una y otra vez hasta que se vuelva una serie de sonidos sin sentido. Ahora pretenda que la persona en el espejo es Ud. En realidad.

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Como tener una vieja, digo un viaje astral. http://asterion.almadark.com/2006/11/16/como-tener-una-vieja-digo-un-viaje-astral/ http://asterion.almadark.com/2006/11/16/como-tener-una-vieja-digo-un-viaje-astral/#comentarios Thu, 16 Nov 2006 18:36:15 +0000 asterion http://asterion.almadark.com/?p=14 astral01.jpg

Algunas personas hablan del «viaje» o «desdoblamiento astral» como de una situación en la que «algo» (nosotros, como entidad psíquica) se desprende o separa de otro «algo» (el cuerpo de carne, hueso y pellejo). En realidad esto ocurre siempre que nos sumergimos en el sueño fisiológico, o sea, cuando el cuerpo se duerme. Quiere decirse que los sueños son «viajes astrales» o como se prefiera llamarlos. Aunque si hablamos de «sueño lúcido» queremos decir que estando en el «mundo onírico» nos damos cuenta del hecho de estar allí, mantenemos la lucidez, somos conscientes de ello (en mayor o menor grado) y, por tanto, podemos movernos a voluntad (a derecha, izquierda, arriba, abajo..., incluso dirigirnos a lugares concretos (al menos a la parte onírica de ese lugar o a su dimensión paralela).
Conviene saber que algunas veces se describe el fenómeno de ver el cuerpo físico acostado en la cama. Esto es muy fácil de experimentar si sabemos como efectuar la salida de nuestro cuerpo de manera consciente y voluntaria (algo que se produce de todas maneras cuando nos quedamos dormidos, aunque seguramente sin conciencia o lucidez de ello).

Práctica De Desdoblamiento Astral Consciente Nº 1

Tan sólo se trata de ser consciente del mismo proceso de dormirse. O sea, observar atentamente (pero muy relajadamente, claro) como el cuerpo se va durmiendo. Hay un instante realmente mágico en que uno puede separarse de su cuerpo a voluntad. Es el momento en que uno ni está despierto ni dormido totalmente (una frontera muy sutil). En ese momento precios uno DEBE LEVANTARSE. Así como suena: LEVANTARSE. Debe uno sentirse como algo sutil y vaporoso incorporándose. Pero haciéndolo realmente... pues no se trata de imaginar nada. Si uno se levanta en el momento preciso entonces se produce voluntariamente lo que de todas formas iba a producirse espontáneamente (la separación del cuerpo físico y de la psiquis). Una vez que nos hemos levantado sí podemos mirar hacia la cama (y os advierto que la primera vez la impresión es realmente fuerte)... veremos a alguien durmiendo en nuestra cama y ¡oh sorpresa!... si somos nosotros (más bien nuestro cuerpo).
Desde luego, verse directamente el cuerpo desde esa perspectiva es totalmente distinto a verse en un espejo. Es una experiencia inolvidable. De hecho, lo habitual es que debido a la impresión despertemos inmediatamente. Luego podremos experimentar una segunda realidad onírica: si cuando nos separamos voluntariamente de nuestro cuerpo físico queremos flotar en el aire... veremos que podemos hacerlo. Basta con dar un saltito con esa intención (como Superman despegando) y estaremos flotando maravillosamente en el aire.
¿¿¿¡¡¡¡¡PELIGROSO!!!!????
A mucha gente le encanta escribir y hablar sobre lo que no sabe. He escuchado a bastantes personas llenas de teorías, miedos y supercherías acerca de este tema. En el fondo me dan lástima porque hablan de lo que no saben y les gusta llenar las cabezas ajenas de sus propios traumas, dogmas, creencias y miedos. Pero el mundo es muy ancho y caben todas las creencias que quieras asumir.
Todos nos salimos de nuestro cuerpo cuando éste duerme plácidamente y viajamos por el infinito mundo onírico, esa dimensión paralela maravillosa de la que somos ciudadanos tanto como del mundo físico. Finalmente, cuando el cuerpo ha dormido bastante o se despierta.... volvemos a estar metidos de alguna forma dentro de él. Sólo una vez en toda la vida no regresaremos.... pero eso, como digo, sucederá inevitablemente una vez.
He oído cosas tan curiosas como que alguien extraño puede meterse en nuestro cuerpo mientras estamos fuera. Jamás he visto tal cosa. Nuestra psiquis (nosotros) estamos perfectamente unidos a nuestro cuerpo por un lazo que sólo se ha de cortar cuando nos toque morirnos. Esas cosas sólo ocurren a aquellos infortunados que hacen todo lo posible para que su cuerpo sirva de vehículo a entidades ajenas y que se afanan en esa nada recomendable práctica del mediumnismo. Pero eso es otra historia...
Siempre regresamos a nuestro cuerpo cuando este se despierta. De hecho, volver a introducirse en el cuerpo produce una sensación extraña, como entrar en algo tosco y pesado. ¡Es tan grato experimentar la libertad de vivir lúcidamente en el Mundo Onírico! (llámenle Mundo Astral si quieren).

De todas formas no es preciso realizar la práctica anterior para viajar lúcidamente por el Mundo Onírico. Si queremos visitar un lugar determinado podemos utilizar otra técnica que la posteare próximamente...

Si alguien viaja aunque sea hasta el suelo avise. ;)

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Como ver nuestra aura? http://asterion.almadark.com/2006/11/16/como-ver-nuestra-aura/ http://asterion.almadark.com/2006/11/16/como-ver-nuestra-aura/#comentarios Thu, 16 Nov 2006 18:23:41 +0000 asterion http://asterion.almadark.com/?p=13 Para ver nuestra aura lo más sencillo es seguir dos pasos. En el primer paso se busca que la persona aprenda a sentir su campo energético y en el segundo paso ya se da el salto para aprender a verla directamente con los ojos. Sería bueno que si de verdad queremos aprender a ver las auras comenzáramos por el primer paso, puesto que aunque para algunas personas este paso pueda resultar aburrido es de gran utilidad para poder acostumbrar mejor a nuestros ojos para el segundo paso.

Primer paso: sentir nuestra aura

Sentir que tenemos aura nos proporciona más seguridad a la hora de intentar verla. Hay diversos métodos para intentar sentirla, pero sin duda el más conocido y fácil de hacer es juntando las palmas de las manos.

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Para realizarlo ponemos nuestras palmas de las manos una al lado de la otra y con una distancia de 30 cm. Así en esa posición prestamos especial atención a qué sentimos en nuestras manos y cómo lo sentimos. Estaremos unos tres minutos.

Pasados los tres minutos acercaremos las palmas de las manos a unos 20 centímetros y repetiremos el proceso de prestar atención a qué sentimos y cómo lo sentimos. Estaremos otros tres minutos.

Pasado ese tiempo acercaremos nuestras manos unos 10 centímetros y repetiremos el mismo proceso que las otras veces.

Finalmente acabaremos a una distancia de entre 3 y 5 centímetros en la que realizaremos el mismo análisis que las fases anteriores.

Lo más normal es que sea en esta última fase en la que notemos una ligera presión, algo parecido a cuando metemos la mano en el agua, pero mucho más suave, incluso casi imperceptible si no prestamos atención. Algunas personas con una mayor sensibilidad pueden sentir su aura en las primeras fases, pero no es lo común.

Analiza especialmente los cambios que vas notando a medida que acercas las palmas de la mano. Lo más tradicional suele ser notar un cambio de temperatura, pero se pueden notar muchas más cosas.

Realiza esta fase hasta que tengas totalmente controlada y analizada la sensación. Tómate todos los días que te hagan falta, porque no será en vano.

Segundo paso: ver nuestra aura

Lo primero es hacerse con dos tipos de cartulinas, una de color negro y otra de color blanco. Estas cartulinas nos ayudarán a hacer de pantalla para facilitarnos la visión del campo energético. Hay personas que ven mejor con un fondo negro y otras que ven mejor con un fondo blanco, así que con la práctica podrás determinar con cual de ella te sientes más cómodo. De todas formas de momento vamos a trabajar con ambas.

La parte del cuerpo que vamos a utilizar para ver nuestra aura será la mano. Vale la izquierda o la derecha, lo que te resulte más fácil. Utilizamos la mano porque en ella siempre se concentra mucha energía y nos facilita las cosas.

Es muy importante que tengas en cuenta que vas a ver el aura no con tu visión central, sino con tu visión periférica, lo que equivale a decir que mientras tu mirada estará depositada en una parte de la mano tu atención se dirigirá a los bordes de la misma. Esto resulta un poco difícil al principio porque estamos muy acostumbrados a concentrar nuestra atención donde ponemos nuestra mirada.

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En este caso aquellos individuos que suelen quedarse ensimismados o en su mundo de vez en cuando, tendrán más posibilidades y facilidades para comenzar a ver su aura. También es posible que te duelan los ojos por el esfuerzo, que te marees un poco o que te comiencen a lagrimar. Incluso al principio puede que quedes momentáneamente cegado por una luz. Pero no has de preocuparte porque esto es lo más normal del mundo debido a que tienes la visión periférica atrofiada, y has de volver a recuperarla.

No fuerces demasiado las cosas, comienza con unos minutos al día y a medida que vayas sintiéndote cómodo puedes ampliar el tiempo. Recuerda que tus ojos son un bien muy preciado y que hay que cuidarlos así que una vez más te recomendamos que no te excedas mientras estás aprendiendo.

Bien, el ejercicio se desarrolla de la siguiente manera. Pon una de las cartulinas debajo de la mano que quieres ver. A una distancia de unos 10 a 30 cm. La mano ha de estar abierta y los dedos un poquitín separados entre sí de manera que puedas ver también su energía por separado. Ahora deposita tu mirada en el centro de la mano, pero utilízala más bien como un punto de fuga, es decir, aunque tu mirada está dirigida hacia el nudillo del centro haz como si quisieras ver más allá, es decir, como si quisieras ver qué hay detrás de la mano en la cartulina. A veces puede ser muy útil desenfocar un poco la mirada.

Poco a poco tendrás que ir intuyendo como una neblina transparente rodea tu mano que es tu doble etérico y con el paso de los segundos tendrás que ir descubriendo ya esa neblina con tus propios ojos. Descansa tras unos minutos y prueba el mismo ejercicio con la otra cartulina.

No es normal que las primeras veces veas colores en esa neblina, lo más natural es que la veas transparente y de poco grosor. Pero si sigues practicando verás cada vez con más claridad que esa neblina se hace mucho más gruesa y que adopta algún que otro color. Recuerda que no tienes que ver nada prefijado, ni de una forma concreta. De hecho a veces es posible que veas como uno de tus dedos parece más largo que los otros, o que en determinada zona de la mano la neblina es más gruesa que en el resto.

Tómate lo que veas de manera natural, no lo trasciendas demasiado porque recuerda que es una capacidad que ya tenías de pequeño, pero que se te olvidó. Además te recordamos que todo el mundo puede conseguirlo, así que no desesperes y si de veras tienes ganas de conseguirlo sigue practicando.

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